Co to klub Kwadransowych grubasów?
Razem pokonujemy otyłość !
Klub Kwadransowe Grubasy to miejsce, gdzie wspólnie pokonujemy otyłość poprzez innowacyjne treningi, takie jak #Zabijgrubasa start lub projekty typu ,, NAJwiększe Metamorfozy”. Nasza społeczność motywuje i wspiera każdego członka w osiąganiu celów fitnessowych i zdrowego stylu życia. Dołącz do nas i doświadczaj transformacji razem z nami!
Co to klub Kwadransowych grubasów?
Razem pokonujemy otyłość !
Klub Kwadransowe Grubasy to miejsce, gdzie wspólnie pokonujemy otyłość poprzez innowacyjne treningi, takie jak #Zabijgrubasa start lub projekty typu ,, NAJwiększe Metamorfozy”. Nasza społeczność motywuje i wspiera każdego członka w osiąganiu celów fitnessowych i zdrowego stylu życia. Dołącz do nas i doświadczaj transformacji razem z nami!
Zajęcia dopasowane do twoich potrzeb?
Sprawdź cennik i grafik zajęć – i dobierz trening pod Twoje potrzeby!
Krótko o naszych zajęciach i projektach
Projekt
,, NAJwiększe Metamorfozy "
Ten projekt to półroczna grupa wsparcia na której aktywnie szukamy odpowiedzi na pytanie jak poprawić twoją sytuację zdrowotną i sylwetkę.
Do dyspozycji mamy taki arsenał jak dziennik żywieniowy, wyzwania krokowe, aplikacje do liczenia kalorii, indywidualne jadłospisy, treningi w zamkniętej grupie, spotkania edukacyjno-motywacyjne, pomiary kontrolne z analizą składu ciała i obwodów a nawet spotkania integracyjne
Od 2018 roku odbyliśmy już kilkanaście edycji projektu, pozbyliśmy się kilkuset niebezpiecznych kilogramów i wprowadziliśmy zdrową relację z jedzeniem i ciałem wśród wielu naszych uczestników
Zajęcia #Zabijgrubasa start
Jest to autorski program ćwiczeń opracowany przez prowadzącego klub. Dedykowany osobom z większą wagą lub po dłuższych przerwach od aktywności.
Dzięki tym zajęciom poprawisz proces odchudzania i adaptacji organizmu do redukcji. Ćwiczenia są tak dobrane aby pobudzić mięśnie do pracy, zadbać o twój układ sercowo-naczyniowy a przy tym nie obciążać stawów ćwiczeniami, które na tym etapie mogły by ci zaszkodzić.
Myślisz, że nie dasz rady? Zobacz metamorfozy naszych uczestników!













